Cómo conciliar la vida laboral y familiar si eres una mujer emprendedora

cómo conciliar la vida laboral y familiar si eres una mujer emprendedora

Las mujeres emprendedoras están enfrentando un desafío cada vez mayor al tratar de conciliar la vida laboral y familiar. Esto puede parecer imposible a veces, especialmente si la agenda es apretada. La clave para encontrar el equilibrio adecuado es establecer prioridades, aprender a pedir ayuda y aprovechar al máximo las tareas diarias. Conciliar la vida … Leer más

Cómo tomar decisiones importantes: Consejos y técnicas efectivas

¿Alguna vez has estado en una situación en la que tienes que tomar una decisión importante? Si es así, entonces sabes lo importante que es tomar decisiones adecuadas. Tomar decisiones importantes no es algo sencillo y requiere tiempo, conocimientos y habilidades. La toma de decisiones es una habilidad que puede aprenderse, pero también es un … Leer más

El efecto Zeigarnik: explora sus increibles efectos

Qué es el efecto Zeigarnik - Sergio Morillo

¿Alguna vez has notado que si comienzas un proyecto sin terminarlo, parece que no puedes dejar de pensar en él? Esto se debe al conocido efecto Zeigarnik. Desde su descubrimiento en la década de 1920, el efecto Zeigarnik ha sido una herramienta poderosa para mejorar la memoria a corto plazo. En este artículo, exploraremos el … Leer más

Aprende a decir ‘no’: el poder de la negativa

Aprende a decir no: el poder de la negativa - Sergio Morillo

¿Alguna vez te has preguntado por qué decir “no” puede ser tan difícil? Aprender a decir no es una habilidad que es útil para establecer límites saludables y aumentar la confianza en uno mismo. Este artículo profundizará en la importancia de saber decir “no” y discutirá maneras de practicar la comunicación assertiva para decir “no” … Leer más

Alimentos Que Te Ayudarán A Dormir Mejor

Alimentos que te ayudarán a dormir mejor y combatir el insomnio - Sergio Morillo

Todos sabemos lo que se siente al padecer de insomnio. Las noches en vela, los días inquietos, la sensación de estar completamente agotado pero aún no poder quedarse dormido. Es una condición frustrante que puede tener un serio impacto en nuestras vidas. Se han realizado muchos estudios sobre el insomnio y sus causas. Si bien … Leer más